Samsung Health

Samsung Health, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmayı otomatik ve zahmetsiz hale getiren kapsamlı bir fitness ve sağlık uygulamasıdır. Günlük aktivitelerinizi, antrenmanlarınızı, beslenmenizi, uykunuzu ve hayati verilerinizi tek bir yerde takip edin—uygulama alışkanlıklarınızı öğrenir ve fitness seviyenize uygun hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur.

Sağlık kontrol paneliniz tüm önemli ölçümleri tek bakışta gösterir. Sizin için en önemli olanı ekleyin veya düzenleyin: günlük adımlar, aktif süre, nabız, stres seviyeleri, kandaki oksijen ve daha fazlası. Uygulama birçok aktiviteyi otomatik olarak kaydeder, böylece kayıt tutmaya daha az, yaşamaya daha çok zaman ayırırsınız.

Koşu, bisiklet ve yüzme gibi fitness aktivitelerini ayrıntılı ölçümlerle kaydedin. Galaxy Watch kullanıcıları, Life Fitness, Technogym ve Corehealth ortaklıklarından daha fazla yararlanarak her antrenmanı eyleme dönüştürülebilir geri bildirime çevirir. Kişisel hedefler belirleyin ve ilerlemenizi gün be gün izleyin.

Gün boyunca öğünlerinizi ve ara öğünlerinizi kaydederek sürdürülebilir yeme alışkanlıkları oluşturun. Yemek fotoğrafları çekin, beslenmeyi takip edin ve vücudunuzu neyin beslediğine dair farkındalık geliştirin. Aktivite verilerinizle birleştirildiğinde, sağlığınızın tam bir resmini elde edersiniz.

Uyku kalitesi, uyku süresi kadar önemlidir. Galaxy Watch kullanarak uyku düzeninizi ayrıntılı olarak izleyin ve sabahlarınızı daha dinlendirici yapan şeyleri anlamak için uyku evrelerini ve uyku skorlarını inceleyin. Eğilimleri fark etmek, dinlenmenizi doğal bir şekilde optimize etmenize yardımcı olur.

Germe, kilo verme ve hedeflenen antrenman programlarını kapsayan uzman koçlardan rehberli fitness videolarından yararlanın. Farkındalık ve meditasyon araçları, günün her anında ihtiyaç duyduğunuz zaman stresle başa çıkmanıza yardımcı olur. İsteğe bağlı premium içerik kitaplığınızı daha da genişletir.

Kadın sağlığı, döngü takibi, semptom yönetimi ve Natural Cycles tarafından desteklenen kişiselleştirilmiş içgörüler aracılığıyla özel destek alır. Vücudunuzun ritimleri hakkında güvenle bilgi sahibi olun.

Samsung Health Together aracılığıyla arkadaşlarınıza ve ailenize meydan okuyun, sağlığı ortak bir hedefe dönüştürün ve yolculuğu daha eğlenceli hale getirin. QR kod tarama ve arkadaş listeleri bağlantı kurmayı basitleştirir.

Gizlilik yerleşiktir: sağlık verileriniz Samsung Knox güvenliğiyle korunur ve uygulama yalnızca fitness ve sağlık amaçlı kullanım için tasarlanmıştır—asla tıbbi tanı aracı olarak değil. Ağustos 2016 sonrasında piyasaya sürülen Samsung Galaxy modellerinde (Android 10 veya üzeri) kullanılabilir, 70'ten fazla dil ve bölgeye özel özellik desteğiyle.

Samsung Health'i bugün indirin ve hayatınıza uyacak şekilde tasarlanmış bir uygulamayla fitness yolculuğunuzun kontrolünü elinize alın, tersini değil.